近日，魔术队球员班凯罗在一档名为《The Brotherhood Podcast》的播客节目中分享了他在赛前准备环节的一些心得。在访谈中，班凯罗特别提到了前队友兼球星拉塞尔·威斯布鲁克给他的宝贵建议。
威斯布鲁克曾告诉他，为了保持每场比赛的能量状态稳定，自己习惯在赛前食用同样的食物。这种做法不仅能确保身体摄入的营养成分一致，还能帮助球员精准预判体能水平。班凯罗坦言自己借鉴并实践了这一方法，在过去的两个赛季里始终坚持赛前固定饮食。
球员赛前仪式往往涉及心理和生理多方面的准备，而饮食规律是其中重要的一环。很多职业球员都会通过固定流程来增强比赛日的专注力，班凯罗的例子再次印证了这一点。值得一提的是，威斯布鲁克职业生涯中一直以高强度体能和稳定表现著称，其赛前准备习惯也因此受到广泛关注。
班凯罗表示，自从采纳威少的建议后，自己在场上明显感觉到能量输出更为均衡，状态起伏的情况显著减少。稳定而充足的体能储备，无疑为他在高强度对抗中提供了更多竞争力。